■不眠症■
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╋不眠症の治療
不眠症の治療には原因となる病気の治療が第一ですが、単なる不眠症の場合には十分 な服薬指導をうけての薬物療法が効果的です。薬物治療に不安をもつ人には心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・ｽﾄﾚｽ解消のための自律訓練法・また鍼灸や指圧などいろいろな 手段がありますし、また運動や食事などに気をつけることも同時に大切なことです。 最近では時差ﾎﾞｹへの対応も可能になっています。いずれにしても不眠に悩むことは辛いことですので、一日も早く専門医の指導をうけることが必要です。
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